Behandelingen op maat
Bij Breathletes helpen we mensen die merken dat hun ademhaling invloed heeft op hoe ze zich voelen, herstellen en functioneren. Denk aan onrust, vermoeidheid, slaapproblemen, benauwdheid of moeite om scherp en energiek te blijven. We kijken niet alleen naar je ademhaling, maar naar het hele plaatje: lichaam én hoofd. Met metingen tijdens de sessie maken we zichtbaar wat er speelt en brengen we je weer in balans.
1 op 1 behandeling
In een behandeling van 60 minuten brengen we je ademhaling en de staat van je zenuwstelsel in kaart. We maken gebruik van , een meting die laat zien hoe je lichaam omgaat met zuurstof en CO₂, en (hartritmevariabiliteit), waarmee we inzicht krijgen in hoe goed je lichaam kan herstellen en omschakelen tussen spanning en ontspanning.
Op basis van deze metingen maken we samen een helder beeld van wat er in je lichaam gebeurt. Je krijgt een concrete uitleg die je helpt begrijpen waarom je klachten hebt en wat je eraan kunt doen. Je krijgt praktische oefeningen mee die je thuis kunt toepassen.
Wat kun je verwachten?
- Inzicht in je adempatroon en hoe dat samenhangt met je klachten
- Meting van je ademhaling met capnografie en HRV
- Begrijpelijke uitleg over wat de metingen betekenen voor jou
- Bewustwording van hoe spanning, emoties en gewoonten je ademhaling beïnvloeden
- Praktische oefeningen om je zenuwstelsel te reguleren
- Merkbare resultaten: betere slaap, meer energie, rust en helderheid
- Gratis toegang tot de Breathletes app zolang je onder behandeling bent
€95 per behandeling (60 min)
Mogelijk deels vergoed via aanvullende zorgverzekering voor fysiotherapie. Meer info →
Bij wie past deze behandeling?
We werken met mensen in heel verschillende situaties. Wat ze gemeen hebben: hun ademhaling speelt een grotere rol dan ze dachten.
Professionals onder druk
Werk vraagt veel van je hoofd. Je zoekt manieren om scherp te blijven zonder dat spanning zich opstapelt in je lichaam.
Topsporters en recreatieve sporters
Je wilt meer uit je lichaam halen, sneller herstellen en met een rustigere ademhaling beter presteren onder druk.
Herstel na burn-out
Je bent de acute fase voorbij, maar je zenuwstelsel staat nog te makkelijk 'aan'. Je wilt duurzaam terug in balans.
Slaapproblemen
Je valt moeilijk in slaap, wordt 's nachts wakker of staat niet uitgerust op. Je ademhaling speelt een grotere rol bij je nachtrust dan je denkt.
Onverklaarde klachten
Bij de huisarts of specialist is niets gevonden, maar je merkt dat er iets niet klopt. Je ademhaling kan een ontbrekend stukje zijn.
Bewust beter willen functioneren
Je hebt geen specifieke klacht, maar wilt meer rust, focus en energie. Je wilt begrijpen hoe je lichaam werkt en daar grip op krijgen.