Presteren vanuit rust
Breathletes combineert ademhalingstherapie met inzichten uit psychologie en gedrag. Geen snelle trucjes, maar een wetenschappelijke aanpak die je leert om vanuit rust beter te presteren. In sport, werk en het dagelijks leven.
Waarom Breathletes?
Veel mensen lopen rond met klachten als stress, slaapproblemen of vermoeidheid zonder te weten dat hun ademhaling een grote rol speelt. Bij Breathletes kijken we niet alleen naar het symptoom, maar naar het hele plaatje: lichaam, gedachten, emoties en ademhaling.
Door wetenschappelijke meetinstrumenten zoals capnografie te combineren met persoonlijke begeleiding, bieden we een aanpak die écht werkt. En die je zelfstandig kunt voortzetten.
Wetenschappelijk
Meten met capnografie en HRV, geen aannames
Lichaam & geest
Ademhaling, psychologie en gedrag als geheel
App-ondersteuning
Oefeningen en voortgang via de Breathletes app
Persoonlijk
Kleine groepen en één-op-één begeleiding
Guus
Als voormalig jeugdspeler bij PSV leerde ik wat discipline en topsport vragen van je lichaam. Toen blessures een einde maakten aan dat pad, verschoof mijn focus naar hoe het lichaam werkt. En vooral: hoe het herstelt.
Na mijn afstuderen als fysiotherapeut in 2020 ontdekte ik dat veel fysieke klachten een diepere laag hebben. Ademhaling bleek de brug tussen lichaam en gedachten. Ik verdiepte me in psychologie, gedrag en behaalde de opleiding Breathing Behavior Specialist, waar ik leerde werken met capnografie.
Van ultramarathons tot ademhalingstherapie, de rode draad is mijn fascinatie voor wat er mogelijk is met het menselijk lichaam. Dat is waar Breathletes uit is ontstaan.
Hoe werkt Breathletes?
Meten
We brengen je adempatroon, HRV en hartcoherentie in kaart met wetenschappelijke instrumenten. Zo weten we precies waar de ruimte voor verbetering zit.
Begrijpen
Je leert hoe je ademhaling, zenuwstelsel en gedachten met elkaar verbonden zijn. Die kennis maakt je bewust van patronen die je ongemerkt in stand houdt.
Trainen
Met persoonlijke sessies en de Breathletes app hertrain je je ademgedrag stap voor stap. Zodat je zelfstandig verder kunt. Dat is het uiteindelijke doel.
Benieuwd wat Breathletes voor jou kan betekenen?
Plan een gratis kennismakingsgesprek of bekijk het aanbod.